Régime original !

Il perd 12 kg en mangeant des biscuits et des chips


http://www.slate.fr/lien/29961/regime-junk-food-mark-haub-oreo

En parlant régime, quelqu'un a essaye celui de Dukan finalement?

Oui, c'est celui que j'ai fait

hein...quand?

Y a un an. J'en suis à -12kg

Naaaannnn....c'est pour ça que tu ne viens jamais aux rencontres??? Tu attends d'avoir un cuerpo Danone ou quoi?

Ahahaha, non, et puis je suis déjà venu une fois a une rencontre, souviens toi
J'évite juste les rencontres axées "enfants" car c'est juste pas mon truc
Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal )

Régime, cournse, planche à voile, ... sidra pour le teint: tu vas bientôt plaire aux filles, ch'ti père!!!

C'est l'idée

Oui...t'es venu une fois il y a 2 ans...t'as pu prendre 50 kg depuis hein!

marco a écrit:

Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal )

franchement moi rien que de lire ça, ça me fatigue...

cecilou71 a écrit:

marco a écrit:

Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal )

franchement moi rien que de lire ça, ça me fatigue...

Et ta super motivation???????

Faut me poser des objectifs à court terme pour me motiver !!!

fin de semaine prochaine, -1kg avec 3 séances de salle de sport, 3 de jogging et commencer à limiter les apports en graisse, ça te va?

Et pour fêter ça on se fait une raclette chez Jérôme!

Dorine a écrit:

Et pour fêter ça on se fait une raclette chez Jérôme!

pourrisseuse de motivation va !!!